Breathing and Tangling
ゼンタングル・メソッド
アメリカ発祥のゼンタングル・メソッド。「タイル」と呼ばれる紙にシンプルな模様を描くことで、程よく集中し、ストレス軽減やリラックス効果があるとされています。間違いや正解の概念がなく、むしろ「新たなチャンス、新たな展開」として捉え、他者との比較でどちらが優れているとか「偉い」といった評価もありません。描くプロセスの中で楽しみながら、静かに自分自身と向き合うことができる寛容なメソッドです。アーティストとしての素養がなくても安心して親しめ、タイルを完成させる達成感と、メソッドの効果を実感した多くの人々が世界中で今もタイルに向かっています。
タイルを何度も描いていくと、これまでとは何か違う感覚に気づくことがあるでしょう。その気づきが、さらなる自分発見へとつながる。
ゼンタングル・メソッドは、その歩みをゆっくり見守り、応援していきます。
創始者リック・ロバーツとマリア・トーマス、さらにゼンタングルの詳細についてご興味のある方は、ゼンタングル公式サイト（英語）をご覧ください。
The Zentangle Method
The Zentangle Method was created by 2 American founders, Rick Roberts and Maria Thomas. By drawing simple structured patterns on a piece of paper (called "tile"), you would be able to maintain good focus while reducing stress levels and relaxing. There is no mistakes and/or correct interpretation with this method. Rather, you can redirect your concept of "mistakes" to "a new chance" or "a new evolution". Also, it is not about comparing with others to see who did better or who is superior. This method is a beautiful personal path with fun atmosphere and generously, carefully designed for almost anyone regardless his/her artistic background. There are so many of Zentangle fans around the world who are fascinated by this method with the sense of accomplishment by finishing each tile and its effectiveness they find. You would be able to deepen the friendship with yourself while mindfully walking through each process.
Drawing tile after tile, you may notice something different within, maybe it is subtle but that small difference could lead you to more for coming across.
The Zentanlge Method supports your journey with gentle and inspiring manner.
For more information, please visit Zentangle official website.